Body Karaté

VENDREDI 19h30-20h30 / Atelier Fontaine-Argent 25000 Besançon 

Reprise des cours le vendredi 11 septembre 2020

Mélange de Cardio-training et de techniques de poings et de jambes, cette activité a pour but d'améliorer la condition physique. Aucune connaissance des arts-martiaux n'est requise. Le Body-Karaté se pratique en salle, en musique et sous la direction d'un professeur diplômé.

Isabelle 2ème Dan de Karaté-do, diplomée D.A.F et certificat de Body Karaté vous donnera envie de dépasser vos limites, d'intégrer une équipe sympathique et vous motivera pour vous dépenser en vous amusant. Vous ferez un cours cardio, utilisant des mouvements de karaté, boxe et autres sports de combat, exécutés en rythme sur une musique dynamique.

Une séance de Body-Karaté entraîne une dépense énergétique importante, permet de travailler tous les groupes musculaires avec néanmoins une préférence pour le "cuisses-abdos-fessier". Cette discipline permet d'améliorer le système cardio-vasculaire et respiratoire, elle permet également d'apprendre à mieux gérer son corps, notamment en travaillant les techniques en rythme et en effectuant des enchaînements avec des positions et des déplacements propres aux sports de combat.

Contact : Isabelle 06 88 88 27 01